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足立区で開業25年の信頼と実績。いしだ整体院は産後の腰痛・骨盤矯正を得意としています。 日曜日の午前中も受け付けています。   



日曜日の午前中も受け付けていますP あり
TEL03-3857-8369予約制

東京都足立区谷在家3-26-9柏木マンション101
日暮里 舎人ライナー 谷在家駅下車 徒歩7分

いしだ整体院

ぎっくり腰


ぎっくり腰とは?

とても痛くて辛いぎっくり腰。ぎっくり腰というとグキッと痛みが走る腰痛というイメージがありますが、必ずしもそのようなものばかりではありません。なんとなく痛いなと感じていた程度の痛みが、次の日の朝になっら痛くて起きれなくなっていたという場合も多いです。

どちらのタイプも一般的に言われているぎっくり腰です。そもそもぎっくり腰とは病名ではなく、急に痛くなった腰痛全般を指してそのように言います。そして腰の痛みといっても痛みを生じさせている原因は様々です。

例えば
筋肉や筋膜性の痛み、椎間関節の捻挫、仙腸関節の捻挫、椎間板変性などがあります。これらはレントゲン写真では特に骨には異常がありませんといわれます。もちろん原因があって痛みが生じていますので原因を早期に取り除く調整が必要です。

ぎっくり腰になっていまったら?

  • 軽い痛みがはしったが動けるという方の多くは、仕事中だったのでそのまま仕事を続けている方をみうけます。「その日は仕事ができたので大丈夫だろうと思い、ゆっくり風呂に入り休む。しかし次の日の朝になると痛くて起き上がることができない」という方が非常に多いですこの間何が生じているのでしょう。

    痛めた部位の
    炎症がどんどん進行しています。そのためにその時はそれほどでもなかった腰痛が、次の日には起き上がれないほどの痛みを生じさせてしまいます。ですから少しでも腰にグキッと痛みが走ったらその日は決して無理をせず、体を休ませてあげましょう

    また炎症を促進させてしまいますので、その日の入浴はシャワーで済ませるとよいでしょう。またアルコール類も控えめにしましょう。整体施術は、自力で歩行できるのであれば、可能な限り痛めてから時間を空けずに調整することをお勧めいたします。

    もし痛みで歩行困難であれば一日二日様子をみて自力歩行できるようになったら早めに調整いたしましょう。それまでの間は、できるだけ楽な姿勢で休むようにしましょう。

    一般的には、横向きになった状態か仰向けで膝を立てた姿勢が楽です。また炎症を最小限に抑えるために冷湿布を貼りましょう。もし可能であれば、氷と水をビニール袋に入れて患部を15分程度冷やし、1〜2時間空けてまた15分程度冷やすことを1日に3〜4回繰り返すとより効果的です。

ぎっくり腰にならないために

  • ぎっくり腰の多くは、痛みが生じたのは結果に過ぎず、それ以前にぎっくり腰を生じさせる要因はすでに存在している場合がほとんどです。例えば、腰がなんとなく重く感じていた、座っていて立とうするとなんとなく腰が伸ばしずらいということはなかったでょうか。

    これはぎっくり腰になる前兆の場合が多いです。このような
    兆候を無視していると、ほんのささいな動作でギクッとなってしまうことがあります。ですからそうなる前に予防策を講じなければなりません。まず第一に筋肉を休ませてあげる必要があります

    。早めの休息と十分な睡眠をとりましょう。また前かがみの姿勢や中腰の姿勢は特に腰に負担をかけますから注意が必要です。体を冷やす冷房や冷たいものの飲みすぎも注意しましょう。                                           

注意の必要なぎっくり腰

  • ※次のような方は、必ず先に整形外科を受診してください。
    ●転んだ、尻もちをついた、体をどこかにぶつけたといった方、このような方は骨折や骨にひびがはいっている場合があります。
    ●お尻や脚に痛みやしびれが出ていて、その痛みやしびれが腰の痛みよりも強い場合は椎間板ヘルニアの可能性もあります。

    ●排尿障害や脚の感覚麻痺の出ている方は急を要する場合があります。必ず病院に行ってください。

    MPI骨盤矯正法 いしだ整体院
    東京都足立区谷在家3−26−9柏木マンション101
    アクセス
    • 日暮里・舎人ライナー谷在家駅から徒歩7分
    • ・皿沼循環バス(西新井駅→西新井駅)皿沼不動前下車徒歩1分
    • 弥平町・谷在家駅循環バス(川口駅→川口駅)皿沼不動下車徒歩1分
    • 駐車場は、向かって左の列、手前から5番目をご利用いただけます。[いしだ整体院]と書かれたプレートが目印です。
    受付時間
    • AM9:00〜AM12:00
    • PM2:00〜PM 7:00
      毎週木曜日・祝祭日定休
      ※水曜日の午後は5:00まで
       日曜日の午後は休診
    ご予約お問い合わせTEL03-3857-8369予約制

    見沼代親水公園駅、舎人駅、舎人公園駅、谷在家駅、西新井大師西駅、江北駅、高野駅、扇大橋駅、足立小台駅、熊野前駅、赤土小学校前駅、西日暮里駅、日暮里駅

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当院は足立区で唯一、患者満足推進協会の定めるセクハラ・医療事故対応学習済み認定院です。安心してご来院ください
私が担当させていただきます。

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